Psyche & Soma
Życie w ciągłym biegu, napięciu, pod presją terminów i tysiąca spraw do załatwienia jest przyczyną permanentnego zmęczenie i poczucia wyczerpania. Dzieje się tak nawet jeśli lubisz swoją pracę i potrafisz się angażować się w nią na 100%, co daje Ci radość i satysfakcję. Dlatego również wtedy nie powinienieś zapominać, że zarówno Twóje ciało jak i umysł potrzebują odpoczynku i regeneracji. Jeśli im tego nie zapewnisz, prędzej czy później pojawi się zniechcęcenie i brak energii do działania, bezsenność, obniżenie koncentracji i inne objawy przemęczenia, a w chwilach przerwy w biegu zapewne poczujesz w sobie pustkę i wielki niepokój.
Tak jak dbasz o zdrowie swojego ciala i od czasu do czasu stosujesz dietę aby oczyścić je z toksyn, tak powinieneś również zadbać o Twój umysł i znaleźć w tygodniu chwilę czasu tylko dla ciebie samego, chwilę ciszy, kiedy będziesz mógł skierować swoją uwagę do wewnątrz i nawiązać kontakt z samym sobą. Może się również zdarzyć, że pojawią się dawno stłumione i zapomniane uczucie, takie jak smutek, gniew, żal, bezsilność i pojawią się łzy i chęć do krzyku. Warto jest pozwolić im wybrzmieć, nawiązać z nimi kontakt. W innym wypadku w końcu zdarzy się tak, że poczujesz się jak pusta skorupa, która już nic nie jest w stanie zaoferować światu.
Osteopatyczna praca z ciałem bardzo często znakomicie współgra z psychoterapią, bowiem osteopatia pozwala doświadczyć emocji w ciele i je uwolnić z tkanek, natomiast psychoterapeuta pracuje nad tym żeby je zaakceptować, pomóc je zrozumieć,
Jak każdy akumulator potrzebujesz doładowania. Chwila spędzona w ciszy, na łonie natury, naprawdę dobra książka, medytacja, ale również głęboki oddech, joga, medytacja, terapia czaszkowo-krzyżowa mogą dać Ci okazję do pobycia ze sobą, oczyszczenia umysłu z pośpiechu i naładowania energią.
Podczas pracy z osteopatą możesz poprzez dotyk innej osoby, poczuć na nowo swoje cialo, zaobserwować gdzie są napięcia i pozbyć się nich, możesz również odpocząć i zresetować umysł. Taki odpoczynek i zwolnienie jest niezbędny dla Twojego zdrowia. Dlatego nie zwlekaj, już dzisiaj znajdź chwilę żeby zadbać o swoje ciało i ukoić duszę.